annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hittaut

Torsdag 30 maj 2024 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

1:02:42
Tid

5:24 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:11:37

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	126	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	126	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	126	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	25:21	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	122	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	121	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	119	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	130	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	128	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	132	59:34	11,00 km
12	0,60 km	3:09	5:16	146	1:02:43	11,60 km

annons