annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Examensintervaller

Fredag 31 maj 2024 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16x1 min

Bild uppladdad av Lina Bjelke

7,68 km
Distans

32:13
Tid

4:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	4:38	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	9:44	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	123	13:35	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	158	17:16	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	152	20:59	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	154	24:46	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	147	28:56	7,00 km
8	0,68 km	3:17	4:48	156	32:14	7,68 km

annons