Blodomloppet Kristianstad

Måndag 3 juni 2024 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kollade klockan efter första kilometern, sprang sen på känsla och blev totalt överraskad av sluttiden . Tredjeplats o fint pris räckte det till också. Inez o Love sprang 1,1 km med bra tempo o kammade hem varsin andraplats. Hannes sprang in på en snygg 5km tid o Joakim dominerade som vanligt , 3 plats för honom också.

10,04 km
Distans

41:56
Tid

4:11 min/km
Snitt

170
Snittpuls

185
Maxpuls

172
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	145	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	166	8:21	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	172	12:32	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	175	16:53	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	171	21:05	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	173	25:20	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	174	29:30	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	172	33:41	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	176	37:49	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	178	41:48	10,00 km
11	0,04 km	0:08	3:13	183	41:56	10,04 km

annons