annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Saltholmen före frukost

Lördag 1 juni 2024 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,18 km
Distans

36:19
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	118	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	152	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	158	35:25	7,00 km
8	0,18 km	0:55	5:02	160	36:20	7,18 km

annons