Melker

Måndag 3 juni 2024 14:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag kom bakslaget efter blodgivningen förra veckan. Trötta/orkeslösa och stumma ben. Hade plan på att ta en 12 km i dag, men det kändes direkt att det inte hade varit någon mysig runda.

6,02 km
Distans

38:00
Tid

6:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

95:31:50

915 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	134	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	142	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	143	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	144	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	146	31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	143	37:55	6,00 km
7	0,02 km	0:06	6:29	152	38:01	6,02 km

annons