Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Janos Dani
1969 • Vilshult
Blodomloppet i Kristianstad
Måndag 3 juni 2024 18:32
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag sprang vi blodomloppet i Kristianstad. 5km på 20:05 enligt min klocka. Blåste lite och även ett par backar. Blev 10a av 254
4,94
km
Distans
20:05
Tid
4:04
min/km
Snitt
163
Snittpuls
174
Maxpuls
188
Stegfrekvens
81
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans:
9:34:03
123 km
Gillas av
Kristoffer Karlsson
Kommentarer
Bra jobbat!!
Heikki Rytkönen
| 3 juni 2024
Tack!
Janos Dani
| 4 juni 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:44
3:44
154
3:44
1,00 km
2
1,00 km
4:07
4:07
161
7:50
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
164
12:02
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
166
16:17
4,00 km
5
0,94 km
3:48
4:02
170
20:05
4,94 km
annons
