Långpass

Lördag 1 juni 2024 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt att springa idag, bättre ben och bättre rygg, fint sällskap och härlig runda i skogen runt sjöarna 🤩☀️🌿

21,44 km
Distans

1:57:28
Tid

5:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	37:43	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	141	43:54	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	147	50:32	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	150	56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	1:02:17	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	140	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	141	1:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	143	1:19:07	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	144	1:24:33	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	141	1:29:42	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	142	1:34:41	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	145	1:39:52	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	145	1:44:54	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	143	1:49:57	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	145	1:55:03	21,00 km
22	0,44 km	2:26	5:28	147	1:57:29	21,44 km

annons