annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 6 juni 2024 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,63 km
Distans

1:18:22
Tid

5:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	119	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	16:01	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	140	22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	136	28:54	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	126	36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	134	42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	144	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	147	53:47	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	141	59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	143	1:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	1:10:03	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	150	1:15:03	13,00 km
14	0,63 km	3:19	5:15	148	1:18:22	13,63 km

annons