Sahlgrenska med twist

Lördag 8 juni 2024 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lyckades skrapa ihop en 10 mils vecka ✅ Kändes lätt idag.

12,02 km
Distans

1:01:45
Tid

5:08 min/km
Snitt

123
Snittpuls

150
Maxpuls

188
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	114	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	122	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	119	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	120	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	129	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	126	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	124	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	118	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	119	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	121	50:34	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	124	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	136	1:01:36	12,00 km
13	0,02 km	0:09	6:21	124	1:01:46	12,02 km

annons