annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 7 juni 2024 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt bra känsla. Flyter på bra.

10,3 km
Distans

50:43
Tid

4:55 min/km
Snitt

125
Snittpuls

156
Maxpuls

188
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	112	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	120	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	119	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	123	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	131	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	117	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	125	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	126	43:52	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	137	49:17	10,00 km
11	0,30 km	1:27	4:49	146	50:44	10,30 km

annons