annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick

Söndag 9 juni 2024 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,372 km
Distans

1:16:50
Tid

5:45 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	151	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	150	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	155	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	151	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	154	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	151	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	153	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	153	1:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	153	1:08:57	12,00 km
13	0,17 km	0:57	5:30	158	1:09:54	12,17 km

annons