Löpning

Måndag 10 juni 2024 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fun Base vecka 2.
Distanslöp hem från jobbet. RPE 13

13,01 km
Distans

1:03:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	136	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	138	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	142	34:02	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	141	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	139	48:49	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	141	53:49	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	142	58:34	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	143	1:03:41	13,00 km
14	0,01 km	0:04	6:00	146	1:03:46	13,01 km

annons