Coros Running Fitness Test

Måndag 10 juni 2024 06:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fun Base vecka 2.
25+3+3’. Snabbt, snabbare, snabbast typ. Ingen vila. +uv/nj.
Baslinjevärden för träningen i sommar.

13,01 km
Distans

1:00:00
Tid

4:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,94 km	14:50	5:03	127	14:50	2,94 km
2	5,85 km	25:00	4:16	151	39:50	8,79 km
3	0,75 km	3:00	3:59	166	42:50	9,54 km
4	0,75 km	3:00	4:01	169	45:50	10,29 km
5	0,06 km	0:41	11:54	160	46:31	10,35 km
6	0,96 km	5:00	5:13	145	51:31	11,31 km
7	1,70 km	8:30	5:00	145	1:00:00	13,01 km

annons