Löpning

Tisdag 11 juni 2024 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fun Base vecka 2.
Distanslöp hem från jobbet. RPE 13

13,01 km
Distans

1:02:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	126	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	139	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	136	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	137	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	139	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	142	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	141	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	143	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	141	47:47	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	140	52:32	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	144	57:23	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	143	1:02:21	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:35	149	1:02:26	13,01 km

annons