Löpning

Onsdag 12 juni 2024 05:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fun Base vecka 2.
Distanspass till gymmet. RPE 13

12,56 km
Distans

1:00:45
Tid

4:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	117	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	140	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	144	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	141	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	139	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	143	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	144	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	145	42:59	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	145	47:59	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	144	53:07	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	141	57:58	12,00 km
13	0,56 km	2:47	4:58	143	1:00:46	12,56 km

annons