annons

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Löpning 2024-05-26

Söndag 26 maj 2024 19:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

57:48
Tid

5:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics M Trabuco Max 2

Total distans:

20:03:29

203 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:30	137	5:00	0,77 km
2	1,00 km	5:13	5:13	159	10:13	1,77 km
3	1,00 km	5:05	5:05	156	15:18	2,77 km
4	1,00 km	5:23	5:23	154	20:42	3,77 km
5	1,00 km	6:22	6:22	159	27:03	4,77 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	32:37	5,77 km
7	0,45 km	2:23	5:15	156	35:00	6,22 km
8	1,00 km	5:28	5:28	159	40:28	7,22 km
9	0,88 km	4:32	5:10	161	45:00	8,10 km
10	0,79 km	5:00	6:19	151	50:00	8,89 km
11	1,00 km	6:19	6:19	144	56:19	9,89 km
12	0,24 km	1:29	6:20	140	57:49	10,12 km

annons