annons

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Löpning 2024-05-25

Lördag 25 maj 2024 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,62 km
Distans

33:42
Tid

6:00 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

146
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics M Trabuco Max 2

Total distans:

20:03:29

203 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	1:38	3:55	158	1:38	0,42 km
2	0,18 km	1:52	10:14	145	3:30	0,60 km
3	0,40 km	1:36	4:00	163	5:06	1,00 km
4	0,20 km	2:12	10:59	139	7:18	1,20 km
5	0,40 km	1:38	4:05	160	8:57	1,60 km
6	0,20 km	1:59	9:59	144	10:56	1,80 km
7	0,40 km	1:35	3:57	163	12:31	2,20 km
8	0,20 km	2:05	10:37	145	14:35	2,40 km
9	0,41 km	1:39	4:03	163	16:14	2,80 km
10	0,20 km	2:04	10:31	146	18:17	3,00 km
11	0,40 km	1:38	4:04	164	19:56	3,40 km
12	0,20 km	2:11	10:45	144	22:07	3,60 km
13	1,00 km	5:27	5:27	159	27:34	4,60 km
14	1,00 km	6:02	6:02	164	33:37	5,60 km
15	0,01 km	0:06	7:31	166	33:43	5,62 km

annons