annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Pubrundan

Tisdag 11 juni 2024 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt pass och sen hermans efter det. Fantastiskt trevligt 🤩

9,43 km
Distans

50:14
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

196
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv och Pär Lindbäck

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	144	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	166	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	151	47:58	9,00 km
10	0,43 km	2:17	5:21	152	50:14	9,43 km

annons