Gallaberget trailrun

Onsdag 12 juni 2024 18:35

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Värsta tänkbara vädret men det gick såklart att springa ändå! Blev tidigt påmind om att jag skulle vara försiktig och spara på krutet tills på lördag. Riktigt nöjd med skorna.

10,37 km
Distans

55:09
Tid

5:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

168 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	151	10:11	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	155	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	150	37:44	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	153	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	148	53:06	10,00 km
11	0,37 km	2:03	5:35	154	55:09	10,37 km

annons