annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Halvhårda löphalvtimmen

Onsdag 12 juni 2024 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

51:37
Tid

6:04 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	140	6:24	1,00 km
2	0,99 km	6:36	6:41	150	13:00	1,99 km
3	1,00 km	5:30	5:30	163	18:30	2,99 km
4	1,00 km	5:51	5:51	166	24:21	3,99 km
5	1,00 km	5:49	5:49	167	30:10	4,99 km
6	1,00 km	5:53	5:53	166	36:04	5,99 km
7	1,00 km	5:53	5:53	165	41:57	6,99 km
8	0,17 km	1:03	6:19	167	43:00	7,16 km
9	1,00 km	6:24	6:24	158	49:24	8,16 km
10	0,36 km	2:13	6:11	161	51:37	8,51 km

annons