annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 11 juni 2024 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rullade på.

15,04 km
Distans

1:15:01
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	109	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	122	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	125	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	117	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	126	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	128	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	131	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	132	44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	134	49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	134	54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	133	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	135	1:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	132	1:08:59	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	145	1:14:48	15,00 km
16	0,04 km	0:14	5:54	139	1:15:01	15,04 km

annons