annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 12 juni 2024 07:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

55:39
Tid

5:03 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	128	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	143	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	137	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	134	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	50:36	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	55:33	11,00 km
12	0,02 km	0:06	6:03	141	55:40	11,02 km

annons