annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 12 juni 2024 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

1:02:56
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	139	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	145	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	41:31	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	143	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	142	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	143	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	142	1:01:44	12,00 km
13	0,21 km	1:13	5:47	147	1:02:57	12,21 km

annons