annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Skarptorpet

Fredag 14 juni 2024 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin känsla med lätt hand i ryggen.

10,01 km
Distans

50:41
Tid

5:04 min/km
Snitt

152
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

69:14:01

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	150	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	152	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	149	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	155	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	157	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	156	36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	156	41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	155	45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	156	50:40	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:00	159	50:41	10,01 km

annons