annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgen

Fredag 14 juni 2024 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

53:09
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

68:16:23

785 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	22:25	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	124	27:19	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	123	32:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	123	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	140	42:20	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	147	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	151	52:31	10,00 km
11	0,12 km	0:39	5:29	150	53:09	10,12 km

annons