Yeeeeeees jag kan springa igen runda

Söndag 16 juni 2024 19:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Test spranng för första gången på jättelänge och det gick mycket bättre än sist och jag kunde långsamjogga nästan hela rundan. Sist gick det ca 2-300m och steget var då mycket stapligare och konstigare då. Nu var det ganska ok.

6,51 km
Distans

55:29
Tid

8:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

146
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Gillas av

Martin Lembke, Mikael Karlsson, Erik "Tricky" Fries och Anders Fritz

Kommentarer

Stort GRATTIS, välförtjänt!

Forrest Gump =) | 17 juni 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	131	7:31	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	144	15:19	2,00 km
3	1,00 km	8:41	8:41	137	23:59	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	136	32:43	4,00 km
5	1,00 km	9:06	9:06	129	41:49	5,00 km
6	1,00 km	9:42	9:42	125	51:30	6,00 km
7	0,51 km	3:59	7:47	137	55:29	6,51 km

annons