annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2024-06-16

Söndag 16 juni 2024 10:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,07 km
Distans

1:19:54
Tid

6:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

150
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra King

Total distans:

58:13:05

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	137	5:40	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	142	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	151	18:59	3,00 km
4	1,00 km	8:01	8:01	141	27:00	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	138	34:28	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	40:11	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	142	47:44	7,00 km
8	1,00 km	8:45	8:45	134	56:29	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	133	1:03:16	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	1:08:23	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	141	1:14:05	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	148	1:19:33	12,00 km
13	0,07 km	0:21	5:00	155	1:19:54	12,07 km

annons