Löpning

Måndag 17 juni 2024 16:47

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fun Base vecka 3.
4×2k / 2’ joggvila.

13,02 km
Distans

1:00:36
Tid

4:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,95 km	10:00	5:08	127	10:00	1,95 km
2	2,00 km	8:04	4:02	158	18:04	3,95 km
3	0,30 km	2:00	6:46	138	20:04	4,24 km
4	2,00 km	8:07	4:03	160	28:11	6,24 km
5	0,29 km	2:00	6:54	136	30:11	6,53 km
6	2,00 km	8:21	4:11	163	38:32	8,53 km
7	0,28 km	2:00	7:03	139	40:32	8,82 km
8	2,00 km	8:05	4:02	162	48:37	10,82 km
9	0,24 km	2:00	8:28	141	50:37	11,05 km
10	1,97 km	10:00	5:05	145	1:00:37	13,02 km

annons