annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr-Hamnen-Sjömärket-Kärleksstigen

Onsdag 19 juni 2024 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Flåset fortfarande halvtungt.....

13,04 km
Distans

1:07:01
Tid

5:08 min/km
Snitt

139
Snittpuls

147
Maxpuls

9 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gilla passet

Gillas av Mats Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	142	56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	140	1:01:38	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	141	1:06:50	13,00 km
14	0,04 km	0:12	5:14	134	1:07:02	13,04 km

annons