annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Trh skogen

Fredag 21 juni 2024 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,79 km
Distans

1:00:16
Tid

5:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	122	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	149	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	158	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	156	51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	159	56:22	10,00 km
11	0,79 km	3:55	4:58	157	1:00:16	10,79 km

annons