annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2024-06-21

Fredag 21 juni 2024 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,34 km
Distans

39:05
Tid

4:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

36 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rebel V4

Total distans:

37:25:44

449 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	136	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	150	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	154	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	149	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	165	22:47	5,00 km
6	5,70 km	26:12	4:36	150	48:59	10,70 km
7	1,00 km	5:00	5:00	148	54:00	11,70 km
8	1,00 km	4:49	4:49	161	58:48	12,70 km
9	1,00 km	4:54	4:54	157	1:03:43	13,70 km
10	0,34 km	1:34	4:39	166	1:05:17	14,04 km

annons