annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Via Potten

Tisdag 25 juni 2024 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,4 km
Distans

49:11
Tid

5:14 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

67 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V4

Total distans:

28:20:19

310 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	155	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	154	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	150	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	152	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	162	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	154	46:54	9,00 km
10	0,41 km	2:17	5:39	164	49:11	9,41 km

annons