Löpning

Söndag 23 juni 2024 12:46

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Traillångpass.

23,01 km
Distans

1:54:56
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

377 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	141	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	138	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	139	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	143	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	146	54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	151	59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	148	1:04:46	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	147	1:09:48	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	144	1:15:01	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	144	1:20:06	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	142	1:25:05	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	142	1:29:52	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	143	1:34:46	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	146	1:39:31	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	144	1:44:29	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	144	1:49:30	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	144	1:54:50	23,00 km
24	0,01 km	0:06	7:28	146	1:54:56	23,01 km

annons