Lugn Umesväng

Tisdag 25 juni 2024 20:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och inte så långt på schemat idag, Fin tur med njutjogg i Umeå. Bild från kyrkbron över älven mot centrala stan.

12,71 km
Distans

1:04:28
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

51 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

66:43:06

753 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:01	124	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	140	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	144	34:49	7,00 km
8	0,04 km	0:11	4:57	144	35:00	7,03 km
9	1,00 km	5:42	5:42	140	40:42	8,03 km
10	0,81 km	4:18	5:20	139	45:00	8,84 km
11	1,00 km	4:58	4:58	145	49:58	9,84 km
12	0,01 km	0:02	5:00	145	50:00	9,85 km
13	1,00 km	5:13	5:13	142	55:13	10,85 km
14	1,00 km	5:02	5:02	144	1:00:15	11,85 km
15	0,86 km	4:13	4:56	146	1:04:28	12,71 km

annons