Löpning 2024-06-29 Tröskel 8,7,6,5,4,3,2,1 min, 1 min ståvila

Lördag 29 juni 2024 13:29

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fruktansvärt jobbigt. Tog mig knappt hem. Väldigt blåsigt. Deluxe motvind på de 3 sista. Som att möta en vägg.

14,57 km
Distans

1:16:38
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

91 meter
Total stigning (klocka)

Mattias Nätterlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	11:31	2,00 km
3	0,43 km	2:16	5:18	126	13:48	2,43 km
4	1,00 km	4:26	4:26	146	18:14	3,43 km
5	0,81 km	3:37	4:27	155	21:51	4,24 km
6	0,08 km	1:02	13:17	152	22:53	4,32 km
7	1,00 km	4:18	4:18	153	27:11	5,32 km
8	0,60 km	2:41	4:27	162	29:52	5,92 km
9	0,08 km	1:03	13:41	158	30:55	6,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	158	35:08	7,00 km
11	0,40 km	1:46	4:27	164	36:54	7,40 km
12	0,10 km	1:04	11:13	127	37:58	7,49 km
13	1,00 km	4:20	4:20	157	42:18	8,49 km
14	0,15 km	0:42	4:35	164	43:00	8,65 km
15	0,05 km	1:07	23:43	162	44:07	8,69 km
16	0,93 km	4:00	4:18	161	48:07	9,62 km
17	0,06 km	1:04	19:18	162	49:12	9,68 km
18	0,71 km	3:04	4:18	160	52:16	10,39 km
19	0,09 km	1:08	12:56	162	53:24	10,48 km
20	0,48 km	2:02	4:17	158	55:26	10,95 km
21	0,07 km	1:01	14:37	164	56:27	11,02 km
22	0,25 km	1:01	4:05	154	57:28	11,27 km
23	0,02 km	0:12	8:04	164	57:40	11,30 km
24	1,00 km	6:01	6:01	142	1:03:41	12,30 km
25	1,00 km	5:43	5:43	146	1:09:23	13,30 km
26	1,00 km	5:45	5:45	146	1:15:08	14,30 km
27	0,27 km	1:30	5:36	146	1:16:38	14,57 km

annons