Runt Eftra

Lördag 29 juni 2024 16:21

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Typiskt! lyckades att stänga av klockan när jag tog vattenpaus i Eftra när jag för första gången lyckas att hålla över 20km/h på ett tränigspass på 28k

16,03 km
Distans

48:00
Tid

3:00 min/km
Snitt

119
Snittpuls

152
Maxpuls

Rullskidor Elpex 610

Total distans:

162:44:12

2804 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson, Anders Skärström och Pär Lindbäck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	112	3:23	1,00 km
2	1,00 km	3:04	3:04	128	6:27	2,00 km
3	1,00 km	2:59	2:59	133	9:26	3,00 km
4	1,00 km	2:58	2:58	140	12:24	4,00 km
5	1,00 km	2:51	2:51	145	15:15	5,00 km
6	1,00 km	3:02	3:02	146	18:17	6,00 km
7	1,00 km	3:28	3:28	116	21:45	7,00 km
8	1,00 km	2:43	2:43	110	24:28	8,00 km
9	1,00 km	2:34	2:34	123	27:02	9,00 km
10	1,00 km	2:49	2:49	100	29:51	10,00 km
11	1,00 km	2:40	2:40	99	32:31	11,00 km
12	1,00 km	2:37	2:37	108	35:08	12,00 km
13	1,00 km	2:50	2:50	107	37:58	13,00 km
14	1,00 km	3:10	3:10	114	41:08	14,00 km
15	1,00 km	3:24	3:24	111	44:32	15,00 km
16	1,00 km	3:24	3:24	107	47:56	16,00 km
17	0,03 km	0:04	2:33	111	48:00	16,03 km

annons