annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Runt Eftra

Lördag 29 juni 2024 17:12

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från Eftra kände mig stark idag , skoj att det lönar sig att träna

12,37 km
Distans

35:18
Tid

2:51 min/km
Snitt

110
Snittpuls

144
Maxpuls

Rullskidor Elpex 610

Total distans:

162:44:12

2804 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson, Anders Skärström och Pär Lindbäck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:14	2:14	110	2:14	1,00 km
2	1,00 km	2:19	2:19	125	4:33	2,00 km
3	1,00 km	2:44	2:44	124	7:17	3,00 km
4	1,00 km	3:05	3:05	114	10:22	4,00 km
5	1,00 km	2:45	2:45	127	13:07	5,00 km
6	1,00 km	3:20	3:20	109	16:27	6,00 km
7	1,00 km	3:20	3:20	109	19:47	7,00 km
8	1,00 km	3:10	3:10	103	22:57	8,00 km
9	1,00 km	2:31	2:31	102	25:28	9,00 km
10	1,00 km	2:48	2:48	101	28:16	10,00 km
11	1,00 km	2:55	2:55	102	31:11	11,00 km
12	1,00 km	2:57	2:57	106	34:08	12,00 km
13	0,37 km	1:10	3:11	104	35:18	12,37 km

annons