annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 24 juni 2024 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

54:42
Tid

4:57 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

13:34:55

157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	107	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	113	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	118	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	119	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	120	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	120	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	121	33:52	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	122	39:03	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	121	44:18	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	116	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	117	54:21	11,00 km
12	0,06 km	0:22	5:45	119	54:43	11,06 km

annons