annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Kall

1969 • Varberg

Löpning 2024-06-30

Söndag 30 juni 2024 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre

12,41 km
Distans

1:01:19
Tid

4:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

30 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel Kayano 30 svart

Total distans:

61:22:53

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	148	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	158	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	157	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	164	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	166	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	157	59:22	12,00 km
13	0,41 km	1:57	4:46	161	1:01:19	12,41 km

annons