Löpning

Söndag 30 juni 2024 13:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade bestämt max 10 innan. Glömde Bricanyl så höll lugnt tempo. Tyvärr ert stopp i skogen sista 500m trots kortjogg. Ska höra mig för om lösningar min vårdavdelning kommande vecka.

10,01 km
Distans

52:20
Tid

5:14 min/km
Snitt

15 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Gilla passet

Gillas av och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	116	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	117	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	118	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	116	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	118	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	117	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	118	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	117	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	116	52:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:00	114	52:21	10,01 km

annons