annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Måndag 1 juli 2024 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vanlig dist idag. Kändes trevligt. Lite stel efter helgens festligheter.

10,11 km
Distans

50:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

123
Snittpuls

148
Maxpuls

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	108	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	117	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	124	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	122	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	123	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	123	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	129	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	126	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	129	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	131	50:12	10,00 km
11	0,11 km	0:38	5:29	137	50:50	10,11 km

annons