annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Distanspass!

Onsdag 3 juli 2024 15:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,06 km
Distans

37:50
Tid

5:22 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Gillas av

Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	154	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	153	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	157	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	164	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	165	37:33	7,00 km
8	0,06 km	0:18	5:15	170	37:51	7,06 km

annons