annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Kall

1969 • Varberg

Löpning 2024-07-05

Fredag 5 juli 2024 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Friidrottsskola

14,07 km
Distans

1:11:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel Kayano 30 svart

Total distans:

61:22:53

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	141	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	156	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	153	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	158	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	160	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	155	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	161	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	160	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	159	51:01	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	162	56:00	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	161	1:00:59	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	160	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	162	1:11:08	14,00 km
15	0,07 km	0:23	5:13	159	1:11:31	14,07 km

annons