annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Fredag 5 juli 2024 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Filip över Hollstorp

11,74 km
Distans

57:17
Tid

4:53 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

202 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	113	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	121	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	125	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	128	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	128	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	130	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	129	38:47	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	133	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	132	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	135	53:44	11,00 km
12	0,74 km	3:34	4:48	135	57:18	11,74 km

annons