Ner runt byn

Söndag 7 juli 2024 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt värre, motvind första 5 km.

11,04 km
Distans

1:04:27
Tid

5:50 min/km
Snitt

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9W

Total distans:

107:55:36

936 km

Torbjörn Westman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	129	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	28:11	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	133	34:15	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	134	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	135	46:15	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	136	52:21	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	136	58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	135	1:04:16	11,00 km
12	0,04 km	0:11	4:54	140	1:04:28	11,04 km

annons