annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 7 juli 2024 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,67 km
Distans

1:20:09
Tid

5:52 min/km
Snitt

106
Snittpuls

125
Maxpuls

195 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	97	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	109	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	109	16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	106	22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	106	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	106	36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	108	42:46	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	114	48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	103	54:24	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	103	1:00:12	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	104	1:06:21	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	109	1:11:35	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	105	1:16:34	13,00 km
14	0,67 km	3:35	5:21	109	1:20:10	13,67 km

annons