7,6 km Blekslirunden

Söndag 7 juli 2024 12:55

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nesodden idrettsforening har satt sammen en ny rundløype som vi testa i dag. Veldig variert terreng, fra løvskog og barskog på østsiden av Blekslitjern, til bratt kystterreng på returen fra Fjellstrand over Ommen.

Det regnet og blåste, men alle var enige om at det hadde vært en fin tur!😁

7,61 km
Distans

1:58:48
Tid

15:37 min/km
Snitt

65
Snittpuls

95
Maxpuls

458 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Gunnar Skandsen, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:54	10:54	65	10:54	1,00 km
2	1,00 km	14:32	14:32	54	25:25	2,00 km
3	1,00 km	16:46	16:46	52	42:12	3,00 km
4	1,00 km	13:05	13:05	54	55:16	4,00 km
5	1,00 km	16:52	16:52	57	1:12:09	5,00 km
6	1,00 km	20:43	20:43	78	1:32:52	6,00 km
7	1,00 km	16:33	16:33	80	1:49:25	7,00 km
8	0,61 km	9:23	15:25	81	1:58:48	7,61 km

annons