annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Slingan jobbet - gubbvaden höll! 😁

Onsdag 3 juli 2024 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,81 km
Distans

39:25
Tid

5:03 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

106 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara

Total distans:

105:52:45

1157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	152	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	160	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	163	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	166	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	167	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	167	35:38	7,00 km
8	0,81 km	3:48	4:43	168	39:26	7,81 km

annons