Ölands-distans

Tisdag 9 juli 2024 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förslag på klockan. Stugan-Gudesjö-Havet-Alvedsjö-Löttorp-Stugan

14,86 km
Distans

1:08:10
Tid

4:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

223 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	121	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	134	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	137	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	138	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	137	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	139	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	141	32:13	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	144	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	144	41:29	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	147	46:01	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	147	50:38	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	148	55:18	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	149	59:50	13,00 km
14	0,48 km	2:10	4:33	151	1:02:00	13,48 km
15	1,00 km	4:32	4:32	151	1:06:32	14,48 km
16	0,38 km	1:39	4:17	152	1:08:11	14,86 km

annons