Draken Årstabron Skansbron

Torsdag 11 juli 2024 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,05 km
Distans

51:05
Tid

5:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	122	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	120	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	124	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	129	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	133	40:09	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	142	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	136	50:46	9,00 km
10	0,05 km	0:20	6:20	133	51:06	9,05 km

annons